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Hypersensibilité : la Comprendre, l’Apaiser et en faire une Force
Si tu as souvent l'impression d'être "trop" émotif(ve), d'être submergé(e) par tes sensations ou ton environnement, cet article est fait pou
11 mars 20256 min de lecture


Favoriser le bien-être et la santé en régulant les ondes cérébrales
Pourquoi la sophrologie est-elle si efficace pour apaiser le stress et les émotions ? Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau qui fait que...
9 janv. 20255 min de lecture


Les effets de notre posture sur le corps et l'esprit
Notre posture affecte nos systèmes biologiques et biochimiques, influençant notre état mental et émotionnel.
12 nov. 20244 min de lecture


Apaiser des relations conflictuelles
Dans un article récent je vous ai parlé du modèle psychologique connu sous le nom de Triangle de Karpman, décrivant 3 rôles pris par les...
15 mai 20239 min de lecture


Le triangle infernal de Karpman
Le Triangle de Karpman : prendre conscience des jeux psychologiques se jouant dans nos relations pour apaiser le dialogue.
14 avr. 20232 min de lecture
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