2 avr.7 MinTimidité ou Anxiété Sociale ?Si tu fais partie de la communauté des personnes sensibles et timides, tu vis peut-être beaucoup d’émotions, d’agitation intérieure, surtout
8 mars 20235 Min9 exercices de sophrologie faciles à appliquer au quotidienPratiquer la sophrologie de manière autonome, rien de plus simple !
15 févr. 20233 MinLe pouvoir de la penséeOu comment utiliser le potentiel de son cerveau pour améliorer sa vie
12 janv. 20236 MinStress : le comprendre, le reconnaitre et le gérerComprendre le phénomène du stress pour apprendre à le gérer et se protéger de ses effets nocifs pour la santé.
13 déc. 20222 MinDes Sophro-Cadeaux pour vous et vos proches !Profitez de nos offres pour Noël, dont un sophro-cadeau gratuit créé pour vous !
28 oct. 20226 Min5 étapes clés pour mieux vivre ses émotionsDécouvrez comment ne plus souffrir de vos émotions, apprendre à décoder leurs messages et même les utiliser à votre avantage !
17 août 20225 MinGérer son stress grâce à la cohérence cardiaqueParmi les exercices de respiration consciente, la cohérence cardiaque est plébiscitée par les médecins pour ses bienfaits sur la santé et...