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Appel Gratuit


Hypersensibilité : la Comprendre, l’Apaiser et en faire une Force
Si tu as souvent l'impression d'être "trop" émotif(ve), d'être submergé(e) par tes sensations ou ton environnement, cet article est fait pou
11 mars6 min de lecture
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Favoriser le bien-être et la santé en régulant les ondes cérébrales
Pourquoi la sophrologie est-elle si efficace pour apaiser le stress et les émotions ? Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau qui fait que...
9 janv.5 min de lecture
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Les effets de notre posture sur le corps et l'esprit
Notre posture affecte nos systèmes biologiques et biochimiques, influençant notre état mental et émotionnel.
12 nov. 20244 min de lecture
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Timidité ou Anxiété Sociale ?
Si tu fais partie de la communauté des personnes sensibles et timides, tu vis peut-être beaucoup d’émotions, d’agitation intérieure, surtout
2 avr. 20247 min de lecture
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Apaiser des relations conflictuelles
Dans un article récent je vous ai parlé du modèle psychologique connu sous le nom de Triangle de Karpman, décrivant 3 rôles pris par les...
15 mai 20239 min de lecture
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Le triangle infernal de Karpman
Le Triangle de Karpman : prendre conscience des jeux psychologiques se jouant dans nos relations pour apaiser le dialogue.
14 avr. 20232 min de lecture
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9 exercices de sophrologie faciles à appliquer au quotidien
Pratiquer la sophrologie de manière autonome, rien de plus simple !
8 mars 20236 min de lecture
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Le pouvoir de la pensée
Ou comment utiliser le potentiel de son cerveau pour améliorer sa vie
15 févr. 20233 min de lecture
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Stress : le comprendre, le reconnaitre et le gérer
Comprendre le phénomène du stress pour apprendre à le gérer et se protéger de ses effets nocifs pour la santé.
12 janv. 20236 min de lecture
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Des Sophro-Cadeaux pour vous et vos proches !
Profitez de nos offres pour Noël, dont un sophro-cadeau gratuit créé pour vous !
13 déc. 20222 min de lecture
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Gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque
Parmi les exercices de respiration consciente, la cohérence cardiaque est plébiscitée par les médecins pour ses bienfaits sur la santé et...
17 août 20225 min de lecture
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