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Cécile Delorme 06.99.49.97.90
Sophrologie et reprogrammation des croyances dans le Var à Cabasse et en visio

9 janv.5 min de lecture
Favoriser le bien-être et la santé en régulant les ondes cérébrales
Pourquoi la sophrologie est-elle si efficace pour apaiser le stress et les émotions ? Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau qui fait que...
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12 nov. 20244 min de lecture
Les effets de notre posture sur le corps et l'esprit
Notre posture affecte nos systèmes biologiques et biochimiques, influençant notre état mental et émotionnel.
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2 avr. 20247 min de lecture
Timidité ou Anxiété Sociale ?
Si tu fais partie de la communauté des personnes sensibles et timides, tu vis peut-être beaucoup d’émotions, d’agitation intérieure, surtout
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15 mai 20239 min de lecture
Apaiser des relations conflictuelles
Dans un article récent je vous ai parlé du modèle psychologique connu sous le nom de Triangle de Karpman, décrivant 3 rôles pris par les...
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14 avr. 20232 min de lecture
Le triangle infernal de Karpman
Le Triangle de Karpman : prendre conscience des jeux psychologiques se jouant dans nos relations pour apaiser le dialogue.
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8 mars 20235 min de lecture
9 exercices de sophrologie faciles à appliquer au quotidien
Pratiquer la sophrologie de manière autonome, rien de plus simple !
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15 févr. 20233 min de lecture
Le pouvoir de la pensée
Ou comment utiliser le potentiel de son cerveau pour améliorer sa vie
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12 janv. 20236 min de lecture
Stress : le comprendre, le reconnaitre et le gérer
Comprendre le phénomène du stress pour apprendre à le gérer et se protéger de ses effets nocifs pour la santé.
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13 déc. 20222 min de lecture
Des Sophro-Cadeaux pour vous et vos proches !
Profitez de nos offres pour Noël, dont un sophro-cadeau gratuit créé pour vous !
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17 août 20225 min de lecture
Gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque
Parmi les exercices de respiration consciente, la cohérence cardiaque est plébiscitée par les médecins pour ses bienfaits sur la santé et...
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