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Hypersensibilité : la Comprendre, l’Apaiser et en faire une Force
Si tu as souvent l'impression d'être "trop" émotif(ve), d'être submergé(e) par tes sensations ou ton environnement, cet article est fait pou
11 mars 20256 min de lecture


Favoriser le bien-être et la santé en régulant les ondes cérébrales
Pourquoi la sophrologie est-elle si efficace pour apaiser le stress et les émotions ? Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau qui fait que...
9 janv. 20255 min de lecture


Les effets de notre posture sur le corps et l'esprit
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12 nov. 20244 min de lecture


Timidité ou Anxiété Sociale ?
Si tu fais partie de la communauté des personnes sensibles et timides, tu vis peut-être beaucoup d’émotions, d’agitation intérieure, surtout
2 avr. 20247 min de lecture


Gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque
Parmi les exercices de respiration consciente, la cohérence cardiaque est plébiscitée par les médecins pour ses bienfaits sur la santé et...
17 août 20225 min de lecture
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