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Prochain Stage de Sophrologie

  • Comprendre et apprivoiser ses émotions
    Comprendre et apprivoiser ses émotions
    jeu. 14 mars
    Cabasse sur Issole
    14 mars 2024, 16:00 – 18 avr. 2024, 17:30
    Cabasse sur Issole, Espace Culturel de Matavo - rue Jules Ferry, 83340 Cabasse sur Issole, France
    Stage de sophrologie en 6 séances (adultes)
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Trouvez le Stage de Sophrologie qui vous convient

Vous apprendrez à :

• respirer en conscience pour vous recentrer

• évacuer les tensions physiques et mentales

• activer vos ressources personnelles

• optimiser vos capacités

• améliorer votre confiance en vous

• vous sentir serein et confiant le jour J

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Se Préparer Mentalement
à un événement

STAGE DE SOPHROLOGIE COLLECTIF EN 6 SÉANCES

Vous apprendrez à :

• respirer en conscience pour vous recentrer

• vous libérer des pensées envahissantes

• vous ouvrir à d’autres possibles

• pratiquer la bienveillance

• cultiver les pensées et les émotions positives

• augmenter le bonheur perçu

• vous remplir d’énergie positive

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Utiliser le pouvoir de la pensée positive pour
Vivre plus Heureux

STAGE DE SOPHROLOGIE COLLECTIF EN 6 SÉANCES

Vous apprendrez à :

• respirer en conscience pour vous recentrer

• vivre l'instant présent

• évacuer les tensions physiques et mentales

• comprendre et apprivoiser les émotions

• créer un état de calme sur commande

• cultiver les émotions positives

• vous sentir plus serein au quotidien

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Apprendre à
Gérer le Stress
& les Emotions

STAGE DE SOPHROLOGIE COLLECTIF EN 6 ou 12 SÉANCES

Vous apprendrez à :

• respirer en conscience pour vous recentrer

• vous libérer des croyances limitantes

• activer vos ressources personnelles

• optimiser vos capacités

• améliorer votre confiance en vous

• développer votre détermination

• amorcer le changement pour avancer

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Améliorer sa confiance en soi
& optimiser ses capacités

STAGE DE SOPHROLOGIE COLLECTIF EN 6 SÉANCES

Vous apprendrez à :

• respirer en conscience pour vous détendre

• vous libérer des pensées envahissantes

• évacuer les tensions physiques et mentales

• créer un état de calme intérieur

• cultiver le lâcher prise

• vous endormir plus facilement

• favoriser un sommeil profond et récupérateur

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Apprendre à lâcher prise pour retrouver
un Sommeil de Rêve

STAGE DE SOPHROLOGIE COLLECTIF EN 6 SÉANCES

Vous apprendrez à :

• vous reconnecter à votre corps

• évacuer les tensions physiques et mentales

• activer votre énergie vitale

• booster vos défenses immunitaires

 harmoniser vos niveaux d’énergies

• favoriser la guérison du corps

• améliorer le bien-être global

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Booster ses défenses 
et améliorer

Santé & Vitalité

STAGE DE SOPHROLOGIE COLLECTIF EN 6 SÉANCES

LA SOPHROLOGIE EN GROUPE

Des ateliers et stages sont régulièrement proposés au cabinet, par petits groupes de 5 personnes maximum.

Si certains thèmes vous intéressent, n'hésitez pas à m'envoyer un message avec vos attentes et préférences de créneaux horaires, j'en tiendrai compte dans l'organisation des plannings.

Les Stages

Il s'agit de stages collectifs comprenant 6 à 15 séances de sophrologie selon les thématiques.

Exemples de thèmes abordés :

gestion des émotions, confiance en soi, sommeil, gestion du stress, cultiver la pensée positive, etc.

Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.

Le prix des stages collectifs varie selon le nombre de séances :

114€ pour 6 séances (soit 19€/séance)

198€ pour 12 séances (soit 16,50€/séance)

225€ pour 15 séances (soit 15€/séance)

Les Ateliers

Il s'agit d'ateliers collectifs ponctuels, par exemple une séance de relaxation unique, une séance de découverte de la sophrologie, ou un atelier sur une demi-journée autour d'une thématique.

Séance découverte (1h30) :  22€ par personne.

Atelier thématique (2h30 à 3h)  : 29€

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