OBJECTIF : Détente & Sérénité

Vous souffrez de stress, d’anxiété, de ruminations, de charge mentale, de crises d’angoisse... ?

Ce stage de sophrologie a été conçu pour vous.

Il vous permettra d’acquérir des techniques pour apaiser vos émotions, et développer une nouvelle façon d’être, source de paix intérieure et de sérénité.

Nous aborderons entre autres les thèmes suivants :

• faire la différence entre , stress chronique...bon stress, mauvais stress, anxiété

• commentet apaiser le stress ? réguler le système nerveux