OBJECTIF : Détente & Sérénité

Vous souffrez de stress, d’anxiété, de ruminations, de charge mentale, de crises d’angoisse... ?

Ce stage de sophrologie a été conçu pour vous.

Il vous permettra d’acquérir des techniques pour apaiser vos émotions, et développer une nouvelle façon d’être, source de paix intérieure et de sérénité.

Nous aborderons entre autres les thèmes suivants :

• faire la différence entre bon stress, mauvais stress, anxiété, stress chronique...

• comment réguler le système nerveux et apaiser le stress ?