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Le pouvoir de la pensée

Dernière mise à jour : 8 mars

Vous connaissez sans doute au moins une personne qui a l'air toujours positive, et à qui tout réussit. Ou au contraire, une personne constamment insatisfaite, qui se plaint sans cesse, et qui accumule les problèmes.

Pas étonnant puisque là où nous dirigeons notre attention se concentre notre énergie.


Invisible, et pourtant...

Plus nous focalisons nos pensées sur le positif, plus nous le nourrissons en générant les émotions positives, la gratitude, l'ouverture, et autres états intérieurs attirant les opportunités et favorisant les relations soutenantes.

En outre, nos émotions impactent nos décisions et nos actions, et influencent également notre entourage, réagissant à notre humeur en conséquence (cf. neurones miroirs).

Pour résumer, les pensées que nous émettons ont un impact direct sur les expériences que nous vivons. Nous créons ainsi notre vie à partir de nos pensées et de nos émotions.


Acceptation, responsabilité et croyance

Il peut être difficile de reconnaitre que nous avons une responsabilité dans les épreuves qui nous "tombent dessus" et qui nous font souffrir, car bien sûr nous ne voulons pas que cela nous arrive et nous cherchons surtout à les éviter !

Pourtant afin d'être en mesure d'utiliser le plein potentiel de notre cerveau pour construire la vie dont nous rêvons, il est essentiel de sortir de la posture de victime, de choisir de ne plus subir, et de réaliser que le pouvoir d’influencer les événements de notre vie n’a de limite que notre conscience ! Si nous embrassons cette responsabilité, nous devenons des créateurs en puissance.

Cela n’a rien de magique, et nécessite du temps et du travail. L’énergie que vous focalisez sur vos rêves, dirigée de la bonne manière, leur fait prendre forme.

Souvent nous nous limitons car nous ne croyons pas que nos rêves puissent se réaliser, où nous abandonnons l’idée avant même de chercher des solutions car cela nous semble trop difficile à atteindre, voire impossible.

En réalité vos rêves n’ont pas à être limités : si vous décidez fermement de les réaliser, que vous y croyez, et agissez en conséquence vous trouverez les solutions qui vous y amèneront. ( INTENTION + CONVICTION + ACTION )


Comment utiliser ses pensées pour créer sa vie idéale

J’ai mis au point une méthode mettant à profit mes différentes compétences de designer et de sophrologue : la sophrocréation.

Elle allie la puissance des images et leur potentiel d’activation émotionnelle (consciente et inconsciente) aux techniques de visualisation utilisées en sophrologie en état de conscience modifiée.

Il s’agit en premier lieu d’apprendre à maitriser vos pensées - informations générées par votre cerveau, puis vos émotions - qui influencent vos décisions et vos actions (et donc la concrétisation de vos pensées).

En une phrase il s’agit d’apprendre à canaliser le pouvoir créateur de son cerveau, et savoir l’utiliser pour diriger le cours de sa Vie plutôt que de la subir.

Du point de vue des neurosciences et de la sophrologie : le cerveau ne fait pas la différence entre une situation réelle ou vécue mentalement.

En état de conscience modifiée (l’état sophroliminal en sophrologie) il est possible de se libérer de ses résistances, et de développer de nouvelles connexions neuronales liées au vécu imaginé de la situation souhaitée. Ces connexions sont créées pendant la visualisation mais restent bien présentes entre les séances, dans la « vraie vie », nous rendant plus aptes à réaliser les actions nécessaires à la mise en oeuvre de notre projet ou à avoir les attitudes et comportements nécessaires à son aboutissement. C’est cette capacité du cerveau à se transformer sans cesse qu’on appelle la neuroplasticité.

Le cerveau humain est extraordinaire, pourquoi ne pas utiliser son potentiel dès maintenant pour réaliser vos désirs?

Nous avons tous le pouvoir de créer la vie qui nous convient, cela s’apprend!


Si ça vous tente d’essayer de commencer à créer votre Vie différemment avec la sophrocréation, discutons-en !

👉 Vous rêvez d’une plus grande maison, de changer de boulot, de trouver l’amour, de perdre du poids, ou d’être en meilleure santé… mais vous doutez que ce soit vraiment possible car vous ne savez pas encore comment changer vos rêves en réalité ?

👉 Vous avez du mal à atteindre vos objectifs, vous sentez freinés par des résistances inconscientes… et souhaitez vous libérer enfin de vos peurs pour évoluer ?

👉 Vous êtes entrepreneurs, vous rêviez d’une entreprise à votre image, mais vous vous sentez débordé.e par la tournure qu'elle prend et sentez qu'elle échappe à votre idéal ?

👉 Vous avez une autre problématique et vous aimeriez savoir si la sophrocréation peut vous aider ?


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