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Pourquoi la sophrologie est-elle si efficace pour apaiser le stress et les émotions ? Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau qui fait que...

Notre posture affecte nos systèmes biologiques et biochimiques, influençant notre état mental et émotionnel.

Si tu fais partie de la communauté des personnes sensibles et timides, tu vis peut-être beaucoup d’émotions, d’agitation intérieure, surtout

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Comprendre le phénomène du stress pour apprendre à le gérer et se protéger de ses effets nocifs pour la santé.

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