Comprendre (et transformer) les croyances subconscientes qui alimentent ton anxiété

Si tu as souvent l'impression d'être "trop" émotif(ve), d'être submergé(e) par tes sensations ou ton environnement, cet article est fait pou

Pourquoi la sophrologie est-elle si efficace pour apaiser le stress et les émotions ? Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau qui fait que...

La plupart d’entre nous ne soupçonnons même pas le pouvoir que nous avons sur notre vie, et pourtant nous avons une réelle capacité à influe

Si tu fais partie de la communauté des personnes sensibles et timides, tu vis peut-être beaucoup d’émotions, d’agitation intérieure, surtout

Dans un article récent je vous ai parlé du modèle psychologique connu sous le nom de Triangle de Karpman, décrivant 3 rôles pris par les...

Le Triangle de Karpman : prendre conscience des jeux psychologiques se jouant dans nos relations pour apaiser le dialogue.

Pratiquer la sophrologie de manière autonome, rien de plus simple !

Ou comment utiliser le potentiel de son cerveau pour améliorer sa vie

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Découvrez comment ne plus souffrir de vos émotions, apprendre à décoder leurs messages et même les utiliser à votre avantage !